Samedi 25 et dimanche 26 avril
Gratuit sur inscription
De 9h à 17h – salle du COSMOS, Ker Uhel, Lannion
L’auto-défense féminine permet de développer ses ressources d’action pour prévenir les violences et prendre confiance. Elle est adaptée à toutes quel que soit l’âge, le corps, la force ou le parcours de vie.
Les stages sont composés de pratique physique, de défense verbale, d’exercice d’ ancrage, et de mise en situation pour constituer ensemble une boîte d’outils utiles pour se défendre.
Les objectifs du stage :
Identifier et poser des limites claires
Prévenir les violences
Se défendre verbalement et physiquement
Prendre conscience de sa force
Gérer ses émotions
> Horaires : de 9h à 17h
> Nombre de places limitées
> Inscription obligatoire auprès du CCAS
> Repas du midi libre ou auberge espagnole
> Renseignements auprès de Marianne SOME : 06 07 49 85 82
Public concerné : Femme, dès 16 ans et sans limite d’âge
Salle du COSMOS
25 Rue des Hortensias, 22300
22300 Lannion
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