De nombreuses études montrent les bienfaits du sport à tous les âges mais plus encore dans le cadre de la prévention du vieillissement pathologique. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande ainsi aux personnes de 65 ans et plus de pratiquer chaque semaine au moins 2h30 d’activité physique modérée. Outre les bénéfices sur les capacités fonctionnelles et cognitives, les effets protecteurs contre les maladies chroniques, l’activité physique et sportive en groupe est également un vecteur de socialisation.
Afin de faciliter l’accès au sport pour tous et de lutter contre l’isolement des aînés, le CCAS de Lannion a initié en 2007 les cours de gym santé. Pour l’année 2025/2026, trois séances sont proposées le lundi à 9h et le vendredi à 9h puis à 10h dans la salle danse du complexe sportif de Park Névez.
Les séances alliant travail du corps (geste et posture) et bien-être (exercices de respiration) sont proposées par Jérémie Le Carpentier, kinésithérapeute.
L’adhésion est fixée à 101 € pour l’année.
Les cours débuteront mi-septembre. Si vous souhaitez découvrir l’activité sans vous engager sur l’année, un cours d’essai peut vous être proposé.
Contact inscription et renseignements : Tiphaine Robbe – CCAS de Lannion – 02 96 46 13 22
